'Hello friends Today I am going to share best foods with rich calcium कैल्सियम की कमी को दूर करने के कुछ चिजे आज की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हम अच्छी तरह से अपना ध्यान नहीं दे पाते है जिससे कम उम्र मे ही हमे बहोत सी बिमारीयो का सामना करना पड जाता है जिसमे से एक है हड्डियों में कमजोरी का होना ये हमे कैल्सियम की कमी से होता है इस वीडियो में देखें कैल्सियम की कमी को दूर करने के लिए हमे अपने खाने मे क्या शामिल करने की ज़रुरत है If you like my video so Plssssss Like Comment And subscribe my Channel'
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