'दूध के अलावा इन चीजों में भी है भरपूर कैल्शियम, बढ़ती उम्र में भी मजबूत रहेंगी हड्डियां. दूध अगर आपको ... इ नमें कैल्शियम और प्रोटीन तो कम होता है, लेकिन ये मैग्नीशियम और ओमेगा-3 फैटी एसिड के अच्छे स्त्रोत होते हैं। इनमें ... दू ध कैल्शियम का बेहतरीन स्त्रोत है, जो हड्डियों को मजबूत बनाता है।'
Tags: Calcium Rich Foods For Strong Bones , हड्डियां कमजोर क्यों हो जाती हैं , मजबूत . , List of Calcium rich foods , इन चीजों को खाने से मिलता है भरपूर कैल्शियम . , मजबूत हड्डियों के लिए कैल्शियम और विटामिन
See also:
comments