'कैल्शियम से भरपूर 10 फल | Calcium Rich Super fruits'

03:39 May 2, 2021
'कैल्शियम से भरपूर 10 फल | Calcium Rich Super fruits  कैल्शियम हमारे शरीर में बहुत अधिक मात्रा में पाया जाने वाला पोषक तत्व है, कैल्शियम हमारे शरीर की हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बस इतना ही काम नहीं करता, यह हमारे शरीर में रक्तचाप की नियंत्रित करता है और स्वस्थ रक्त वाहिकाओं को सुरिक्षित रखता है। आइए आपको बताते हैं कि ऐसे कौन से फल हैं जिनकी मदद से आप अपने शरीर में हुई कैल्शियम की कमी को पूरा कर सकती हैं।' 

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