'#6 La minute bien-être - Les 5 min de sport par jour'

'5 minutes de sport/ jour. Voici le programme: 1 minute d\'échauffement 1 minute de squats 1 minute de pompes 1 minute abdos 1 minute intercalée de récupération' 

Tags: fitness , Dance , trainer , ZUMBA , SPORT , coaching , coach , entrainement , personnal , developpement , personnel

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