'Best food with rich calcium in Hindi –/( कैल्शियम की मात्रा वाले बेहतरीन भोजन)'

'Hello friends Today I am going to share best foods with rich calcium  कैल्सियम की कमी  को दूर करने के कुछ चिजे  आज की भागदौड़ भरी ज़िन्दगी में हम अच्छी तरह से अपना ध्यान नहीं दे पाते है जिससे कम उम्र मे ही हमे बहोत सी बिमारीयो का सामना करना पड जाता है  जिसमे से एक है हड्डियों में कमजोरी का होना ये हमे कैल्सियम की कमी से होता है  इस वीडियो में देखें कैल्सियम की कमी को दूर करने के लिए हमे अपने खाने मे क्या शामिल करने की ज़रुरत है   If you like my video so Plssssss  Like  Comment  And subscribe my  Channel' 

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