'[BIEN-ETRE] Renforcer son corps grâce au Pilates #CCVB'

'Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils. On utilise également des accessoires proprioceptifs. Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.  Retrouvez tous les extraits de l\'émission \"Comment ça va bien !\" du jour sur : http://www.france2.fr/emissions/comment-ca-va-bien/diffusions/04-01-2016_444109  Retrouvez CCVB sur les réseaux sociaux : https://www.facebook.com/ccvbf2 http://www.twitter.com/ccvbofficiel' 

Tags: gym , pilates , Physique , SPORT , musculation , Corps , entrainement , soin , exercices , santé , france 2 , bien-être , comment ça va bien , stéphane bern , erwann , CCVB , Renforcer son corps , Erwann Menthéour , Se muscler au pilates

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